Metodo d'allenamento che utilizza movimenti funzionali variati nei tempi e nei modi, eseguiti ad alta intensità. 

Speciality class per sviluppare la muscolatura e rendere il corpo più definito e allenato.

Un programma per i nuovi allo sport di 6 lezioni da un'ora privati con uno dei nostri coach per imparare i movimenti fondamentali del CrossFit.

Speciality class per migliorare la tecnica dei movimenti delle alzate olimpiche.

Speciality class focalizatta a sviluppare l'endurance e la capacita aerobica.

Speciality class dedicata al miglioramento degli esercizi che derivano dalla ginnastica attrezzistica.